Один из признаков “перехода” из шаблона мышления страдания в шаблон мышления перемен для меня (эти шаблоны я очень хорошо изучила, объясняя их на группах “Как найти мужчину”) – то, что начинается в жизни ускорение. Вдруг все процессы, которые до этого шли ну ооочень медленно, начинают убыстряться, переговоры, которые велись полгода, начинают заключаться, энергии становится больше, идеи начинают воплощаться и жизнь становится веселее и легче.
Шаблон мышления перемен – это мой привычный шаблон, и с помощью коучинга и медитаций я в свое время работала над тем, чтобы перейти в шаблон изобилия. И получалось, и такооой он классный – этот мир – когда смотришь на него из представлений изобилия. Когда 20% усилий дают 80% результата. Когда работаешь над оттачиванием этих 20%, а все остальное время можно посвятить тому, что интересно, например, путешествовать, танцевать, рисовать или заниматься йогой.
Но очень сложно перейти даже в шаблон мышления перемен из стандартов мышления страдания, если тело болеет. Я запомнила одну фразу, которую сказал учитель йоги: “Для того, чтобы расширять свое сознание, вам нужно укрепить свое тело. Ваше тело будет “держать” вас в процессе трансформации вашего сознания, не давая вам “отлетать” и думать, что вы изменились. Тело помогает реальной трансформации сознания.
Весь этот год, после инсульта, я медитировала, рисовала и занималась телесными практиками (танцевала и йожилась). Иногда начинала злиться, ну когда же “атмосфера” станет “привычной” – когда все легко и быстро. Злилась, хотя понимала – телу нужно время. На последнем экстатик дэнсе вдруг почувствовала изменения – все, перемены произошли! Уже за месяц до этого почувствовала “легкость бытия” – когда процессы жизненные стали ускоряться, глаза блестеть, идеи приходить и танцевать со мной танец “ура, давай это сделаем, будет прикольно”.
Если вам сейчас сложно, “атмосфера” вокруг тяжелая, гравитация многотонная, будьте с собою бережнее. В шаблоне мышления страдания очень мало энергии, там все ресурсы уходят на внутренние конфликты. Помогите своему телу прежде всего. Погуляйте 15 минут, найдите медитацию небольшую, порисуйте абстрактно (снимая напряжение в теле), подышите поглубже. Эти небольшие изменения для сознания, которое привыкло мыслить масштабами Вселенной, но это очень важные изменения для вашего тела. Ему становится чуть легче нести бремя всех эмоций, которых в реальности “страдания” хватает с избытком. День за день делая легче своему телу, вы накопите энергию, которая поможет вам выйти в “другую реальность” – реальность перемен, а если повезет и реальность изобилия.
Инна Гуляева