Принц Гарри: “Травма – это своего рода проекция. Вполне вероятно, что многих людей обижали в детстве в семье, возможно, я с ними что-то произошло, они что-то видели. В любом случае, я если это никак не трансформировать, не проработать, то последствия могут быть непредсказуемыми и их невозможно контролировать. Горе, которую мы таем себе, гложет нас изнутри. Но вы этого не понимаете. Я один из первых это понял. Сначала я боялся ходить к психотерапевту.”
Опра Унфри: “Когда ты начал терапию?”
Принц Гарри: “Четыре года назад”.
Опра: “Относительно недавно”.
Принц Гарри: “Да, но четыре года терапии для человека, который не думал, что она ему понадобится – это долго. А ещё в моем окружении было не принято говорить об этом”.
Опра:” Почему ты решил, что тебе нужна терапия? ”
Принц Гарри: “Из-за прошлого. Из-за смерти матери. Я не мог ее тогда защитить. Много лет я об этом даже не думал. Не задумывался, даже не осознавал этого. Я всегда хотел быть нормальным. Не быть “принцем Гарри”, быть просто Гарри.
При любой возможности я старался разобраться в том, что происходит, почему моя нервная система реагирует именно так.
Опра: “И четыре года назад, только после встречи с Меган, ты предпринял попытки разобраться в себе” .
Принц Гарри:”Вскоре после встречи с Меган, я понял, что для успешного развития наших отношений, я должен разобраться с моим прошлым. Потому что я испытывал злость. Злость не на неё, просто злость. И она это понимала. Она это видела. Ну как это уладить? Я должен был вернуться в прошлое, в момент нанесения травмы, проработать её, я а затем двигаться дальше. Уже 5 лет я хожу на терапию, и понял, что главное – профилактика. Нужно, чтобы у вас был наставник, который научит вас определять, в какой момент вы чувствуете боль, как от неё избавиться, чтобы проблема не усугублялась.
Я всегда хотел попробовать EMDR, это была одна из форм терапии, с которой я был готов поэкспериментировать.
Продолжение следует.
Материал взят из фильма “Моя невидимая сторона” Apple TV+