Тренинг "Открой себя настоящую"

Почему современный человек так легко отвлекаем от своих истинных ценностей? Почему мы настолько теряем себя, что отдаем рычаги управления другим людям и не замечаем, как уже нами управляют другие? Для понимания механизмов потери взаимосвязи со своим внутренним миром, я бы хотела рассказать вам о «панцире характера».
Что такое «панцирь характера»? Это понятие ввел В.Райх, ученик Фрейда, когда описывал процесс защиты человека от негативных чувств, которые он не хочет испытывать. Эта защита заключается в том, что происходит автоматическое, на уровне тела, подавление неприятных эмоций, которое со временем формируется в защитный блок. Человек перестает на сознательном уровне ощущать нежелательные эмоции, что для него становится освобождением и тюрьмой одновременно. Он перестает получать сигналы от своего тела, теряет связь с самим собой. Всего таких блоков семь, и каждый из них перекрывает определенную информацию от различных частей тела.
Первый блок — это глаза. Защита в области глаз проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз. Лицо кажется застывшей, неподвижной маской.
Вторая часть «панциря характера» находится в области рта. Она включает в себя мышцы подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной. Здесь защита сдерживает такие эмоциональные проявления, как плач, гнев, сосание.
Третьи участок тела – шея. Этот сегмент включает глубокие мышцы шеи и язык, затылочную часть головы. Защитный панцирь удерживает в основном гнев и крик. Человек, имеющий блок на данном участке тела практически полностью отрезан от своего тела. Он – «ходячая голова», полностью потерявший свою взаимосвязь с телом.
Следующий блок — это грудной отдел. Он включает в себя широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями. Этот сегмент сдерживает смех, печаль, страстность. Он формируется тогда, когда человек, испытывающий негативные эмоции, сдерживает себя на уровне дыхания, задерживает вдох/выдох. Человек, имеющий блок на этом уровне тела, перестает в полной мере ощущать такие чувства, как любовь, сострадание, эмпания. Ему становится трудно понимать чувства других людей.
Пятым участком «панциря характера» является диафрагма. В него входит диафрагма, солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Выдох оказывается труднее вдоха. Панцирь здесь удерживает в основном сильный гнев.
Шестой блок – это живот. Сегмент живота включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясницы связано со страхом нападения. Он формируется от подавления таких чувств как злость и неприязнь.
Последний участок тела, который входит в «панцирь характера» человека — таз. Он включает все мышцы таза и нижних конечностей. Таз неподвижен, он «мертвый» и асексуальный. Тазовый панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. Человек, имеющий данный блок, не может почувствовать наслаждение жизнью в полной мере, во всей ее многообразности. Из-за блокировки ощущений в ногах у него отсутствует связь с землей, он как бы оторван от земли, неприкаянный.
Человек, лишенный из-за «панциря характера» обратной связи от своего тела, не может в полной мере ощущать свои настоящие эмоции. Он привык не чувствовать, не замечать. Таким образом, получается, что большую часть сигналов от своего тела мы пропускаем мимо своего сознательного ума. Здесь я бы хотела обратить ваше внимание на то, что самым первым и основным признаком, того, что вы подверглись манипуляции — это телесный и психологический дискомфорт. Большинство людей не в состоянии отследить негативное воздействие на них, и, как следствие противостоять ему из-за отсутствия связи со своим телом. На сознательном уровне люди, применяющие к вам манипуляции, могут вас уговорить, привести логические доводы, вы можете с ними согласиться. На уровне тела вас практически невозможно обмануть, если у вас нет блоков, которые не дают возможности информации достичь вашего сознательного уровня.

Отзывы с прошедших мероприятий:

Антонина Мартиновская

Шла на тренинг усталая и думала «может не надо» идти …..
Вот и надо! Я получила столько удовольствия и радости. Я танцевала …. я свободно двигалась под музыку , слушала расказ моего тела . Я рисовала… , общалась… Я все время получала удовольствие..!!! А на выходе сфрмированное намерение , первые шаги к реализации и мои ресурсы для релизации. Фантастика!!! Я не сидела и не думала не анализировала… Все рождалось во взаимодействии легко и просто.. Инна огромное спасибо за радость сотворчества., новые открытия..И что мне важно за действия. Ваш семинар о достижении цели через действие….. хочу еще..

Забыла самое главное . Первые шаги уже в субботу были сделаны. Намерение было встретить мужчину.. И только сейчас осознала , что вчера встреча состоялась….. ВАУ..А ведь это после тренинга и случилось.

Людмила Авдеева

“Ах, как полезно и как волшебно! Как раз как я люблю. Чтобы поменьше думать, побольше чувствовать. Думалка уже устала и показала свою не самую высокую эффективность )
Во-первых, было открытием, насколько тяжело разрешить себе свободу!!! Мозг, рациональное сопротивляется изо всех сил и находит способы увильнуть от тренинга. И у него почти получается. А иррациональное тело буквально продирается через искусственно созданные тернии, уходит от ловушек сознания, чтобы получить свою законную порцию свободы и кайфа.
Во-вторых, ТАНЦЕВАТЬ И РИСОВАТЬ!!! Прекрасно разрешить себе творчество. 100% в танце можно сбросить то ненужное, что прилипло к тебе за неделю, месяц или жизнь. И оказывается, из рисунка можно получить подсказку, что полезно сделать в самое ближайшее время!!! Волшебный способ одновременно для релакса и для движения к цели.
В-третьих, наверное это называется “эффект присутствия” (присутствия мастера)… как когда мастер приходит, все само собой налаживается и чинится. Так и с Инной ). Если попал на ее занятие в любом формате, то почему-то сразу наступает спокойствие и случается командная работа, если формат это предполагает. Наверное – это называется лидерство, но не жесткое… и еще может быть умение вдохновлять…
Конарева Лилия
Результат тренинга Инны был более чем ценными проявился на нескольких планах:
– физический – через пару дней на йоге обнаружила, что мои сила и гибкость существенно возросли, а еще похудела почти на килограмм.
– эмоциональный – стала спокойней и уверенней.
– ментальный – совершила кое-какие открытия по поводу собственной энергии и задумала интересное дело.
Инна обладает способностью находить и применять удивительно простые, но вместе с тем самые передовые и эффективные методики. Она не учит Вас жить, а дает инструменты для того, чтобы ваша глубинная сила и мудрость проявились через бессознательное, через тело, через рисунок . . . Это стоит попробовать.