Глава 5. Как разрешить себе делать ошибки
Когда я говорю о том, что коучинг – это исследование, я также подразумеваю, что это территория, где можно позволить себе ошибаться. Вы экспериментируете, ищите для себя наиболее лучшие способы достижения результатов, и не всегда с первого раза вы найдете наиболее эффективный путь. Школьное образование годами внушало нам страх перед ошибками, наказания за «не вызубренное» мышление не заставляло себя ждать – плохие оценки. Мы похожи на хорошо дрессированных животных, которые действуют по принципу «так можно, а так нельзя». Десять лет общеобразовательного образования со многими сыграли злую шутку – мы становимся набитыми штампами, прогнозируемыми зомби. Паталогическая боязнь сделать ошибку заставляет просчитывать все свои действия, годы уходят на анализ возможных неудач, обрекая большинство женщин на бездействие. Настолько сильных страх ошибиться, что люди не разрешают себе даже мысленно зайти на «незнакомую» территорию. Броня «респектабельных и всегда правильно поступающих» сидит плотно в теле и в мозгах взрослых людей. Когда я предлагаю помечтать или поиграть на коуч-сессии, мне довольно часто пытаются возразить: «Что это я какой-то ерундой буду заниматься?» или «К чему эти мечты, если они не соответствую реальности?». То, что каждый формирует свою реальность, как-то никто не задумывается. Если в вашей жизни не осталось место чуду – значит, вы сами его там не оставили. По моему опыту работы с людьми, я точно знаю, что если разрешить себе мечтать – реальность превосходит все ваши ожидания. Чтобы не быть голословной, я буду приводить вам примеры из своей практики. Как говорится, жизнь все расставляет на свои места. Суркова Вера, 23 года, на одной из коуч сессий мы делали с ней жизненный срез – 5 лет назад, настоящее время, 5 лет вперед. Когда делали планирование на 5 лет вперед, Вера сказала мне: «Все это как-то расплывчато. Как я могу быть уверена в том, что сейчас запланировала?». Реальность превзошла Верины мечты, сейчас она третий год учится в магистратуре в Швеции, знает не только английский, как планировала, но и шведский язык. Будьте бережны к своим мечтам, и они осуществятся.
Суркова Вера, отзыв о коучинге.
«Довольно продолжительное время назад у меня была уникальная возможность провести несколько сеансов коучинга вместе с Инной. Надо сказать, что на тот момент жизнь моя представляла из себя плавное перетечение из устоявшегося состояния, когда все ясно, в фазу, когда не ясно ничего и что делать дальше не понятно.
Раскрывать то, что было на сеансе, я не буду, потому как мои хитросплетения жизни мало кому интересны, могу сказать только, что из того, что мы совместно наметили, выполнилась лишь часть, но зато какая! Я помню, я тогда установила целью себе через 5 лет говорить свободно по-английски: спустя чуть больше чем два года я могу сказать, что я практически у цели и для человека, который постоянно проживает в России у меня довольно хороший уровень. Но что самое главное: я продолжаю его совершенствовать!
Я благодарю Инну за проявленный профессионализм и знание своего дела, ее помощь мне действительно очень и очень пригодилась. Ведь когда занимаешься тем, что нравится, постоянно испытываешь неподдельный кайф.»
glavmail@gmail.com блог https://blog.surkova.se/
Начните с маленьких экспериментов, если страх ошибиться очень силен. Конечно, есть технологии прорыва сквозь сильнейшие страхи, но они очень энергозатратные и часто бывают откаты назад. Вы вольны выбирать, к каким изменениям вы готовы – к стремительным, требующих больших усилий, или постепенным, от одного дела к другому, узнавать свои способности и привыкать к тому, что вы можете сделать гораздо больше, чем вы думали. Даже если вы ошибетесь, например, выберете для реализации своих действий неэффективный путь, это будет легкопоправимая ошибка. Стандартная схема встреч в коучинге – 1 раз в неделю, и в случае неработающего пути, через неделю, выбирается новый способ достичь цели. Также и вы можете себе установить срок того, сколько вы себе даете на ожидание результата. Если не получили нужных вам итогов, в первую очередь, пересмотрите ваши действия. В любом случае, у вас останется знание – что выбранный вами дела оказались не столь результативными, как вы ожидали, и что надо поступать по-другому.
Наши действия – эффективные и не очень – это способ тестирования реальности. Я уже приводила вам пример, что из 100% информации от окружающей среды, мы владеем в среднем 20%. Соответственно, если сказать мягко, мы не владеем всеми знаниями о реальности вокруг нас. У каждого из нас, есть свои представления о том, как жить, как взаимодействовать с другими людьми, какие действия приносят результаты. Эти убеждения мы либо заимствовали из опыта окружающих нас людей, либо получили из своего собственного опыта. В нашем быстро меняющемся мире сложно доверять даже своим знаниям, не говоря об опыте других людей. То, что срабатывало у вас 10 лет назад, может дать минимальный выхлоп или не дать результатов вообще. Почему так происходит, об этом я напишу чуть позже. Сейчас я хотела бы обратить ваше внимание на то, что только через действия, и никак больше, вы сможете понять, соответствуют ли ваши убеждения реальной жизни или нет. Если вы что-то сделали, и получили результат – значит, вы правы, и ваша картина мира близка к действительности. Если вы ошиблись – и не получили в итоге желаемого, это означает всего лишь, что в чем-то ваши представления не совпадают с жизнью. Это как в игре «Морской бой». Если вы промахнулись, это промежуточный итог, потому что теперь вы знаете, что в квадрате А1 никаких кораблей противника нет. Зато теперь сузился круг поиска, и вы быстрее доберетесь до флотилии противника.
Хотите быстрых результатов? Берите маленькие пространства/проекты, там даже совершенные вами ошибки помогают вам добраться до цели.
Еще один важный бонус, который получаете вы, когда разрешаете себе ошибаться – вы начинаете также принимать ошибки других. Уходит иллюзия, что люди обязаны быть идеальными, правильными, и приходит принятие себя и окружающих такими, какие они есть.
Читать всю книгу «Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» и оставлять свои комментарии вы можете здесь.
Распродажа коуч-сессий с 50% скидкой 5-7 марта 2012 года. Купить коуч сессию вы можете здесь.
