Когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми? Чтобы собрать данные на эту тему, Мэтт Киллингсворт создал приложение для смартфона Track Your Happiness, позволяющее людям отчитываться о своих ощущениях в режиме реального времени. Один из неожиданных выводов: мы чувствуем себя наиболее счастливыми, когда мы живём настоящим моментом. И оборотная сторона: чем больше наши мысли отвлекаются от настоящего, тем менее мы счастливы.
65% людей отвлекаются на посторонние мысли, когда принимают душ или чистят зубы, 50% в процессе работы, 40% когда занимаются спортом, 10% во время занятий сексом. Убегать в свои мысли – это вредная привычка?
