Сейчас на сессии клиент сказала замечательные слова, описывающие весь механизм emdr: “Мне надоело смотреть на эти лица…”
Когда происходит травма/стрессовое событие, которое психика не смогла переработать, то все, что относится к этой ситуации – едином клубком – оказывается заблокировано в мозге – мысли, чувства, образы, запахи.
И человек все время, вспоминая ситуацию, как бы “падает” в нее, он снова оказывается там, все переживает, как будто это происходит в настоящем.
И если в вашем “клубке” были люди – вы снова с ними взаимодействуете, например, как в случае с клиентом, они смотрели на нее осуждающе. То есть сколько бы лет не прошло, как только вы вспоминаете событие – вы снова видите осуждающие лица и переживаете то, что переживали тогда.
Emdr позволяет размотать этот клубок, отделить факт от эмоций, чувств, мыслей. И вам начинают “надоедать эти лица” – ну сколько же можно смотреть на них и пытаться что-то доказать, исправить, объяснить. Вы вдруг начинаете понимать, насколько это бесполезное занятие – доказывать что-то фантомам в прошлом. И отпускаете это.
И начинаете жить в настоящем, отправив в архив памяти очередной, уже совсем не волнующий вас, факт из прошлого.
