Академия АртКоучинга

Инна Гуляева

Как создать свое благополучие?

Многие люди думают, что благополучие – это когда человек полностью доволен собой, своей жизнью, все складывается успешно. Но и вы и я знаем множество примеров успешных людей, которые при этом испытывают разочарование и депрессию. Иногда ко мне приходят на сессию EMDR с запросом: “Инна, вроде я...
Подробнее

Важно ваше мнение.

“Каждый из нас идеален таким, каким он есть. Но вы можете еще немного себя улучшить”. Учитель дзен Судзуки Роши. Последние три года я с разных сторон изучаю тему благополучия – через психологию, танец, творчество, медитацию.  Делала танцевальные занятия на тему процветания и благополучия, где ...
Подробнее

Как мелочи могут "добить"?

Как много микро-напряжения в нашей жизни, про которое мы думаем: “Ну подумаешь мелочь какая, я могу спокойно потерпеть то, что меня раздражает/отвлекает/напрягает…” И терпим слегка неприятное отношение близких к себе, он ведь только слегка огорчает, что на этом зацикливаться? Не обращаем внимание на...
Подробнее

Существует ли “заживляющий крем от нейронных шрамов”?

Читаю сейчас книгу “Измененные черты характера” Д.Гоулман и Р.Дэвидсон, от которой в большем восторге и которую рекомендую прочитать всем, кто практикует или думает начать практиковать медитацию.  Нашла очень интересный эпизод с экспериментом, который очень наглядно рассказывает о последствиях стрес...
Подробнее

Вебинар "Техника EMDR для руководителей и собственников бизнеса. Как убрать последствия стресса от работы".

В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса. Программа вебинара: Что такое техника EMDR и как она работает со стрессом. Типы стресса и работа с последствиями перегрузок на работе. Определение опти...
Подробнее

Вебинар "Страхи на пути построения своей успешной практики и три техники, помогающие их преодолеть."

Если вы чего-то хотите — у вас есть все ресурсы для решения ваших задач (один из постулатов коучинга). Вы задумались над развитием и расширением своей практики? Не знаете с чего начать? Боитесь, что получиться? Да, именно получиться, и вы будете много и интересно работать, помогать людям и получать ...
Подробнее

4 причины, почему желательно пройти сессию EMDR.

Вы не передадите “горячую картошку” своим детям. Если вам сложно в жизни, что-то не получается в той или иной области – значит в этих трудностях спрятан ваш травматический опыт или всей семейной системы. Он никуда не денется, если с ним не работать, а так и будет проявляться в виде повторяющих...
Подробнее

Как найти дорогу к своей мудрости?

Я не мечтала написать три книги-бестселлера. Где-то внутри меня всегда было знание, что я напишу книги, но осознанных желаний у меня на эту тему не было.  Однажды я слушала вебинар на тему продвижения коучей и в нем ведущий говорил о важности написания книги. “Надо бы написать книгу” – подумал...
Подробнее

Как образ “себя прекрасной” мешает развитию вашей практики?

Многие люди не начинают свой бизнес или развитие своей практики, чтобы не узнать о себе правду. По тем же причинам, люди не вступают в отношения, не переезжают в другой город или страну, не решаются осуществлять свои мечты. Потому что когда вы мечтаете – это так красиво. Вы в своих мечтах &#82...
Подробнее

JAZZ freedomDANCE "Танцуя искусство"-3

Я хочу пригласить продолжить потанцевать об искусстве в пятницу 28 июня в 20.15. Это будет третья часть танцев об искусстве. Я принесу с собой свои картины, вы можете принести свое искусство – все, что создали сами или что вам очень нравится. Как правило, то, что привлекло наше внимание, что-т...
Подробнее

Что дает самого ценного техника EMDR человеку?

Разноцветный мир. Человек, который застрял в травме, видит мир черно-белым. Здесь наши, а там враги. Здесь хорошее, а там плохое. Только так и не иначе. Травма отнимает у человека возможность замечать нюансы и оттенки. Замечать, что люди – это в первую очередь люди, а не категории “свои-чужие”...
Подробнее

Как работать со страхами?

В воскресенье у меня был мини-юбилей – для меня достаточно важный – три месяца прошло с того момента, как я делаю упражнения для живота каждый день. Один день пропустила – когда летела в самолете из Индии. Что интересного я заметила? Что вместе с физической проработкой области живо...
Подробнее

Как рассказать о себе?

“Инна, я иду к вам на следующий курс обязательно, несмотря на занятость. Кстати, занятость такая повышенная у меня благодаря обучению у вас” – так написала одна из участниц курса. Я не успеваю публиковать все отзывы и обратную связь, что пишут мне в личку. Хотя обещала себе это делать более ре...
Подробнее

"Как коучу написать свою первую книгу?" Инна Гуляева. Прямой эфир в Международном Эриксоновском Университете

Что делают наши опасения и ограничения? Останавливают поток. Вселенная изобильна и достаточна, возможностей и энергии огромное количество, а страх заставляет нас сидеть в темноте и с ужасом смотреть на еле горящую лампочку, которая кажется еще чуть-чуть и потухнет. Что делают наши опасения и огранич...
Подробнее

Как справиться с переполненностью чувствами?

Столкнулась с проблемой переполненной памяти у телефона. И сколько бы я не удаляла фотографий, видео и записей, он настойчиво мне рассказывал о переполненности. Затем я нашла, что оказывается удаленные файлы еще 30 дней хранятся, прежде чем исчезнуть навсегда. Удалила и из этого места. Телефон продо...
Подробнее