Академия АртКоучинга

Инна Гуляева

Как перестать убегать от себя?

Где найти силы, чтобы выдержать свои эмоции? Как перестать прятаться в работе, шоппинге, зависимостях и найти смелость повернуться к себе и при этом не “утонуть” в эмоциях? Представьте, что вы перестали выносить из дома мусор. Потому что вам некогда, да и зачем обращать внимание на весь этот мусор, ...
Подробнее

Как справиться с внутренним критиком?

Почему я поднимаю тему именно внутреннего критика? Потому что если у вас все внутри хорошо, и вы себя принимаете со своими недостатками, то внешняя критика вас не заденет. Немного может “покарябать”, но глубоко не ранит. Если же внутренний критик очень силен – он открывает дорогу для внешних к...
Подробнее

Курс "Как создать за 21 день привычку учить английский язык"

Как выучить английский, если его учишь и учишь…а результатов нет? Точнее учишь урывками. Сходишь на курсы, позанимаешься месяца три с репетитором, потом дела, отпуск и все старания снова сводятся к нулю. Исследования в области изучения языков указывают на важность регулярности занятий. Что не так эф...
Подробнее

Лекция "Арт-коучинг: как ваше окружение влияет на вас?"

Вы знаете, что невербальная агрессия и/или отвержение ранят намного сильнее, чем слова? Что молчание по несколько дней, не смотрение на вас, выражение лица “ты  мне не нравишься, надоел/а, раздражаешь” является более стрессовым  фактором, чем неприятный разговор? Все из-за зеркальных нейронов. Зерка...
Подробнее

Как психологическая травма “перекрывает” доступ к вашим ресурсам?

Когда происходит то или иное травматическое событие, одним из последствий его оказывается повышение уровня критического мышления. Человеку кажется, что он “пропустил” момент, когда травму можно было предотвратить. И он начинают крутить в голове мысли, что мог бы сделать по-другому. Реальность заключ...
Подробнее

Почему чрезмерная фокусировка на результате иногда приносит отсутствие результата и разочарование?

Часто встречаю рекомендации “Поставьте перед собой цель, сфокусируйтесь на ней и идите к ней. Неважно, что вы чувствуете, какие испытываете эмоции, самое важное – достигнуть результата”.   При этом роль процесса упускается, нивелируется, сводиться к минимуму. Если задуматься, то процесс ...
Подробнее

Почему сложно проработать психологическую травму?

У большинства людей в детстве не было примера от своего ближайшего взрослого окружения того, как “выдерживать” свои негативные эмоции. Многие наблюдали примеры различного вида избегания боли  – алкоголизм, трудоголизм, шопоголизм. Например, мне сложно представить, как моя мама гово...
Подробнее

Хотите, чтобы в вашей жизни появилось больше выбора и новизны?

Чувствуете себя запертым в ловушке однотипного мышления? Нет ответов на важные для вас вопросы, как будто кто-то отключил канал творчества и созидания? Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу. Попробуйте в процентном соотношении понаблюдать – насколько часто вы себя критикуете. Померьте уро...
Подробнее

freedomDANCE "Танец разрешения" в Белых облаках

Мы приглашаем вас встретить потанцевать с нами “Танец разрешения” в Белых Облаках. Трое ведущих, три уникальных стиля ведения занятия, три плейлиста – для того, чтобы ваш свободный танец случился наилучшим для вас образом. И еще есть со-ведущий – это “намоленный” многочисленными духовным...
Подробнее

Созерцание в танце. freedomDANCE + фотография

Свободный танец раскрывает нашу истинную красоту, то, что спрятано под слоем ограничений, представлений “как правильно” и “как должно быть”. Когда мы начинаем танцевать, внимание как волшебный лучи, перемещаясь в тело, озаряет его внутренним светом — и этот свет видно на фотографии. Чувствуется, то,...
Подробнее

FreedomDANCE JAZZ "Эстетика движения"

Приглашаю вас окунуться в атмосферу джаза, креативности и свободы.  Уникальное сочетание свободного танца и джазовой музыки проникает вглубь тела, открывая ресурсы креативности и спонтанности. “Изгибы” джазовой музыки, нестандартные “повороты” в сюжете композиции естественным образом активирует твор...
Подробнее

"Расширение своей психологической/коучинговой/телесной практики".

С 10 по 31 октября мы будем встречаться в закрытой фейсбук группе, медитировать и рисовать интуитивную живопись по теме “Расширение своей психологической/коучинговой/телесной практики”. Кому этот курс будет интересен — тем, кто ведет свои психологические/коучинговые/телесные занятия он-л...
Подробнее

Распродажа в честь дня рождения 25.09 – 30.09

Хочу, чтобы в мире было больше творчества и осознанности. Оплата всех программ на странице https://goo.gl/Y8njNE, подробности программ и курсов можно прочесть пройдя по ссылкам.   Программа “Про здоровье и повышение энергии” Подробнее https://goo.gl/4cP1EN Доступ в закрытую группу и 21 видео с ...
Подробнее

Как ваше окружение влияет на вас?

Вы знаете, что невербальная агрессия и/или отвержение ранят намного сильнее, чем слова? Что молчание по несколько дней, не смотрение на вас, выражение лица “ты мне не нравишься, надоел/а, раздражаешь” является более стрессовым фактором, чем неприятный разговор? Все из-за зеркальных нейронов. Зеркаль...
Подробнее